top of page
Quem sou /
Olá, eu sou Thayane Fraga, nutricionista especializada em Transtornos Alimentares e Obesidade, e há mais de 6 anos ajudo pessoas a se alimentarem de forma equilibrada, sem extremismos e com um olhar cuidadoso para a saúde mental.
Minha paixão pela nutrição vai além das fórmulas e cálculos nutricionais. Acredito que a verdadeira alimentação saudável não se resume a restrições, calorias e dietas rígidas. Ela deve ser fonte de prazer, saúde e bem-estar, não de culpa e frustração.
Durante a minha trajetória, estive perto de desistir da nutrição, mas tudo mudou quando tive a chance de ser voluntária nos ambulatórios de obesidade e transtornos alimentares, ainda na graduação. Foi ali que tive a certeza de que não existe uma alimentação verdadeiramente saudável sem uma mente saudável.
Visto que eu sempre tive uma relação tranquila com a comida, me sinto cada vez mais motivada a ajudar outras pessoas a encontrarem esse equilíbrio. Meu trabalho é mostrar que é possível ter uma alimentação nutritiva e saudável, sem precisar se privar do prazer de comer, sem obsessões ou dietas que te distanciam da vida real.
Quero que você entenda que não é normal sentir medo, angústia ou culpa ao comer. Uma relação ruim com a comida costuma ser o problema central da dificuldade em manter uma alimentação saudável e equilibrada. Infelizmente, atendo muitas pessoas que vivem tentando uma nova dieta, vivem em ciclos de restrição e exageros/compulsão e que se sentem constantemente frustadas e incapazes de cuidar da sua própria alimentação.
Se você está em busca de uma nova relação com a alimentação, eu estou aqui para te ajudar a alcançar isso com leveza. Vamos juntas(os) construir uma alimentação que te faça sentir bem, que seja sustentável e que respeite o seu corpo e a sua saúde mental.
Formação /
- Nutricionista pela Universidade Federal da Bahia (UFBA);
- Capacitada em Transtorno Alimentar pelo Núcleo de Atenção aos Transtornos Alimentares (PROATA) na UNIFESP;
- Aprimorada em Transtornos Alimentares pelo Programa de Transtornos Alimentares (AMBULIM) na USP;
- Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Obesidade na USP;
- Treinada em Comer Intuitivo pela co-autora do método original - Dra. Evelyn Tribole, USA;
- Treinada em Terapia Comportamental Dialética (DBT) dos Transtornos Alimentares Graves e com Múltiplos Diagnósticos - Dra. Lucene Wisniewski, EUA;
- Cursos de Obesidade e Emagrecimento no Instituto Israelita Albert Einstein;
- Curso livre de Terapia Cognitivo Comportamental na Obesidade e Emagrecimento - Fernanda Landeiro.
bottom of page